こんにちは
アラサー夫婦の妊活記録です
今日は私(夫)は実家の畑を耕しに行きました。
実家の畑では除草剤などを撒かずに野菜を作っています。
自然由来の野菜+運動することで健康になればいいなと思っています。
現代人は座っている時間が長く、血行が悪いと聞くので、少しでも昭和、大正のような生活をして野性的な生活をしようと思います。
特に農作業はスクワット運動のようなしゃがんだり立ち上がったりという動作が多く、ふくらはぎや大腿直筋などの大きな筋肉を使うため、第二の心臓と呼ばれる部位を鍛えることが出来ます。また、スコップや鍬で土を耕すことで背筋が鍛えられ、綺麗な姿勢も身に付きます。
農業することで体が鍛えられ、無農薬野菜も手に入れられる妊活にはうってつけだと思っています。
がんばるどー
今日はここまで
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